Nå som høstferien har startet, tar vi oss en liten pause fra svømmekursene. Men vi ønsker å gi dere på babysvømmingen noen fine øvelser dere kan øve på i bassenget.

Vi håper dere får en flott tid i vannet og en fantastisk høstferie!

Øvelse 1 – Fremdrift med karusellgrep Hold babyen i karusellgrepet, kast en leke foran dere, og øv på fremdrift. Babyen skal sparke med bena, bruke armene eller bevege kroppen, mens du hjelper til med å få babyen fremover.

Øvelse 2 – Dykk Enten basisdykk eller dykk fra kanten av bassenget. Start forsiktig med ett eller to basisdykk. Ved kantdykk, prøv å slippe grepet etter at babyen har kommet under vann. Hvis dere er to voksne, kan dere prøve å dykke babyen fra den ene til den andre. Husk at det viktigste er å ikke fokusere på selve dykket, men å svømme videre etterpå, slik at babyen får tid til å reagere i sitt eget tempo.

Øvelse 3 – Flyt på rygg Hold babyen kun under hodet og la kroppen flyte fritt. Hodet skal være så dypt at vannet når nesten opp til øynene. Beveg deg bakover for å skape bevegelse i vannet, som gir en beroligende massasjefølelse. Hvis babyen ikke liker å ligge på ryggen, kan du la hodet hvile på skulderen din og eventuelt rulle babyen over på magen om det blir nødvendig.

Øvelse 4 – Motorbåt Hold babyen i karusellgrepet og snurr rundt så raskt du kan, slik at babyen planer i vannoverflaten. Ta deretter en hånd på hodet til babyen og snurr motsatt vei slik at babyen ruller over på ryggen. Dette er en morsom aktivitet både for babyen og deg.

Øvelse 5 – Dykk mot kanten Dykk babyen fra deg og mot kanten. Når babyen kommer opp, oppmuntre den til å holde fast i kanten. Hjelp babyen opp på kanten, og kast en leke ut i vannet for å skape fokus før dere dykker igjen fra kanten. Husk å slippe babyen under vann, og la fokuset være på leken, ikke dykket.